• ماذا يشاهد أطفالنا ؟!
    عندما كنت طالبة في مجال وسائل الاتصال، درست مصطلح التطبيع في الإعلام Normalization، وهو تغيير ظاهرة ما، بحيث تتفق في بنيتها وشكلها واتجاهها مع ما يعده البعض «طبيعياً»، ومن ثم فإن التطبيع هو إزالة ما يعده المطبع شاذاً، ولا يتفق مع الطبيعي، وقد اشتهر مصطلح التطبيع في السبعينات في الإشارة إلى تطبيع العلاقات الإسرائيلية العربية لجعلها علاقات طبيعية.
    إقرأ المزيد...
  • الفطور وأهميته للصحة
    ان الاستيقاظ باكرا من النوم من الامور الشاقة على النفس وخاصة لاولئك الذين لا يحبون التبكير في الاستيقاظ ويحاولون تجنب هذه الفترة بكل ما فيها وحتى وجبة الفطور. ولكن الأمر مؤكد وواضح وضوح الشمس في كبد السماء أن الفطور وجبة مهمة من الوجبات اليومية والتي يحتاج اليها الناس من كل الفئات العمرية.
    إقرأ المزيد...
  • الخطوات السبع الرئيسية للتدريب الفعال
    1- علاقات التفاھم والتواصل بين المدرب والمتدرب: يتمثل نموذج المدرب الناجح الذي يتمتّع بالخبرة في مجال تدريب المتدربين في ذلك الشخص الذي يمنحك إحساساً بالتواصل والتفاھم واللطف والسھولة عند الحديث والاحتكاك به. إنّ ھذه النوعية من المدربين تعمل على تنمية ھذه المھارات لديھا حتى تستطيع بناء علاقات جيدة مع العملاء لديھم تقوم على التواصل والتفاھم والثقة والشعور بالمودة ،مما يؤدي…
    إقرأ المزيد...
  • الأسرة والطفل المعاق
    إن ولادة طفل معاق للأسرة يؤثر على أفرادها جميعاً، ولكن الوالدين هما الطرف الأكثر تأثراً كونهما يمران بجملة من الضغوط النفسية والانفعالية وتقع على كاهلهم الأعباء المادية التي تترتب على هذه الإعاقة ، إضافة إلى رحلتهما الطويلة بين البرامج التربوية والعلاجية التي ينصح بها الاختصاصيين، مما قد ينعكس على العلاقة بين الوالدين ودور كل منهما فيها ، ويؤثر بالتالي على…
    إقرأ المزيد...
  • الكالسيوم وفوائده
    الكالسيوم هو أحد المعادن الضرورية لصحة الانسان. يخزن الجسم أكثر من 99 % من الكالسيوم في العظام والأسنان , والباقي في العضلات والدم والسائل بين الخلايا. منتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن الزبادي، والخضروات الورقية الخضراء مثل اللفت، والقرنبيط، والملفوف ,سمك السلمون والسردين المعلب، والحبوب تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم. تعتمد كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم على المرحلة العمرية وغيرها…
    إقرأ المزيد...
  • العدل في الإسلام شامل لبني الإنسان
    فإن الوفاء بالعهد، والصدق في القول، والعدل في المعاملة، من القواعد المرعية في الشريعة الإسلامية، وقد جاءت نصوص كثيرة في القرآن والسنة تبيّن ذلك وتحثُّ عليه، وأجمع المسلمون على ذلك،عليكم بالوفاء بتلك العقود، وقد أثنى الله تبارك وتعالى على خليل الرحمن إبراهيم عليه السلام لوفائه؛ فقال: {وَإِبْرَاهِيمَ الَّذِي وَفَّى} [النجم: 37]، كما امتدح المؤمنين الصادقين المفلحين بأنهم لأماناتهم وعهدهم راعون،…
    إقرأ المزيد...
  • نصائح للنوم الصحي
    يمكن أن يكونَ من الصعب المحافظةُ على روتين منتظم لوقت النوم، ولكن يمكن المساعدة على تحسين نوعية أو جودة النوم لدى الطفل، بشكل خاص، وربَّما لدى البالغ أيضاً. بالنسبة لبعض الأطفال (والبالغين أيضاً)، قد يكون عدمُ انتظام ساعات النوم سبباً في المشاكل. ولذلك، يمكن أن يساعدَ وضعُ جدول منتظم لنوم الأطفال في الحصول على قدرٍ مناسب من النوم فعلاً.
    إقرأ المزيد...
  • أبو القاسم الزهراوي
    هو أبو القاسِم خلف بن عبَّاس الزَّهراوي، نِسبةً إلى مَولدِه في مدينة الزَّهراء التي بناها أمويُّو الأندلس إلى الغرب الشِّمالِي من مدينة قرطبة، عالِمٌ ومصنِّف وجرَّاح وطَبيب أَندلسي مُسلِم، عرفَه الأوروبيُّون باسم أبو القاسم Abulcasis أو Alzahravius.
    إقرأ المزيد...
  • وصفات ضرورية لتقوية العظام
    ما هو النظام الغذائي المناسب لصيانة قوة وصلابة عظامنا. و أي وصفات طعام تلك التي تحتوي على كميات كافية من الكالسيوم القابل للامتصاص بالجسم ؟يعتبر الكالسيوم ضروري لتقوية العظام ، لكنه ايضا خير حليف في مكافحة ارتفاع الضغط الشراييني كما والوزن الزائد . فما هي حاجتنا اليومية من هذا العنصر المغذي ؟يحتاج الشخص الراشد مالا يقل عن 700ملغ في اليوم…
    إقرأ المزيد...

البوابة

طباعة

المكتئب النعّاب

Posted in في أنفسكم

الحالة الثانية : حضرت إلى العيادة مع ابنتها  الصغرى وقبل أن تجلس  بدأت  الشكوى ( وكأنها  تعرفنى من قبل:   "  أرجوك يادكتور ساعدنى , مابانامش وماباكلش وماليش نفس من حاجه فى الدنيا , وبنتى دى مفروض كان فرحها من سنه أجلناه  علشان تعبى وهى  صعبانه علىّ بس هاعمل ايه ........... بقى لى 3  سنين تعبانه وزهقت لف على الدكاتره ماخليتش دكتور مارحتلوش وكله زى عدمه ,  والعلاج تعب معدتى ..... قالولى يمكن سحر ولا عين رحت  للمشايخ  وفكينا  العمل وبرضه مفيش راحه ....... لامرتاحه فى أكل ولاشرب ولانوم .......وكل  حته  فى جسمى بتوجعنى وماخليتش دكاترة باطنه ودكاترة عظام وعملت  عمليتين وبرضه مفيش راحه ...... الآخر  قالولى  ماعندكيش حاجه كل التحاليل والأشعات سليمه !!!!!! ....... أمال التعب  دا كله إيه ...........!!!!! " . ثم أكملت ابنتها : " ماما يادكتور  عايزانه حواليها على طول , وانت عارف كل حد مننا وراه مشاغله ..... حتى اتصلت بأخويا رجع من الخارج وساب  شغله ومش عايزاه يسافر ... ودايما حزينه وتشتكى بكل حته فى جسمها , وكل مانعالج حاجه يطلع لنا حاجه تانيه مش عارفين نعمل معاها إيه ... وعلى فكره هى أخدت كل علاجات الإكتئاب وكانت تتحسن شويه ونحاول نبدأ نرجع لحياتنا الطبيعيه نلاقيها بتتصل بينا تانى تعالوا أنا تعبانه ..........!!!!!!!! " .

الحالة الثالثة : رجل  أعمال فى أواخر الأربعينيات من عمره تخرج فى كلية الهندسة ولكنه فضل العمل التجارى فأنشأ مكتبا للتصدير والإستيراد  وحقق بعض النجاحات ولكن حدثت له كثير من التعثرات والمشكلات فى السنوات الأخيرة وأصبح غير قادر  على الوفاء بمستحقات البنوك وأصيب بنوبة اكتئاب منذ عام وسافر إلى أمريكا للعلاج فى أحد المصحات المعروفة ووصلوا معه لأعلى مستوى من جرعات مضادات الإكتئاب الحديثة والقديمة , ودخل فى برنامج للعلاج النفسى التدعيمى , وعالجوه بجلسات تنظيم ايقاع المخ بالكهرباء , وكان يتحسن قليلا ثم تعاوده الأعراض مرة أخرى بمجرد خروجه من المصحة , وهو يقضى الآن أغلب وقته فى بيته يئن ويتوجع طول الوقت ويريد زوجته بجواره ويبكى

( كالطفل ) إذا أصرت على الذهاب لعملها ..... وقد جاءت زوجته قبله وهى تتعجب  كيف انقلب زوجها الطموح النشيط إلى هذه الحالة الضعيفة المستسلمة الشاكية ليل  نهار بلا كلل أو ملل , وعندما قابلته كان صوته ضعيفا وصورته باهتة ويكرر باستمرار : " أنا تعبان ..... شوفوا لى حل ......مش قادر ..... نفسى أرجع زى زمان ......أنا علىّ التزامات كتيره عايز أخف علشان أوفى بيها ........أرجوكوا ساعدونى .......أنا تعبان ......تعبان .......تعبان " .

 

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed