priligy tablets buy priligy online dapoxetine purchase priligy pills dapoxetine tablets dapoxetine 60mg buy dapoxetine priligy online priligy 30mg priligy 30 mg dapoxetine 30mg dapoxetine priligy priligy 60 mg where can i buy dapoxetine dapoxetine dosage dapoxetine online priligy online pharmacy priligy uk buy dapoxetine online priligy dosage generic priligy priligy results buy priligy tablets dapoxetine price dapoxetine online pharmacy priligy dapoxetine buy where can i buy priligy dapoxetine pills where to buy priligy dapoxetine 30 priligy prescription buy dapoxetine 60mg priligy medicine dapoxetine online purchase priligy price buy priligy dapoxetine online priligy dapoxetine 30mg order priligy online where to buy dapoxetine priligy 30mg tablets dapoxetine uk where can i get priligy dapoxetine generic priligy effectiveness priligy 60 mg tablets dapoxetine 60 mg online priligy without prescription order priligy dapoxetine tablets 60 mg dapoxetine prescription where to get dapoxetine priligy dapoxetine 60mg dapoxetine drug viagra with dapoxetine dapoxetine 30 mg tablet priligy 60 mg price priligy pharmacy dapoxetine for sale priligy tabletes dapoxetine sildenafil where to get priligy priligy tablets uk dapoxetine effects order dapoxetine does priligy work dapoxetine order online dapoxetine alternative dapoxetine tablets price where to buy dapoxetine online cialis with dapoxetine dapoxetine tablets 30 mg dapoxetine tablets online sildenafil and dapoxetine priligy and viagra priligy drug priligy 30mg price priligy for sale priligy tab 30mg tadalafil dapoxetine dapoxetin bestellen premature ejeculation tablets priligy 60mg dapoxetine and sildenafil tablets priligy cost dapoxetine and sildenafil dapoxetine poxet 60 buy priligy cheap dapoxetine 30mg buy online priligy dapoxetina dapoxetine combination dapoxetine 90mg priligy 60 dapoxetine and viagra dapoxetin 60mg priligy pills for sale dapoxetine best price cheap priligy cialis and dapoxetine tadalafil and dapoxetine how to use dapoxetine priligy canada viagra and priligy dapoxetine usa cialis dapoxetine priligy and cialis together viagra dapoxetine dapoxetine pills for sale priligy and viagra combination generic priligy online priligy in usa sildenafil with dapoxetine cialis with dapoxetine review stop premature ejeculation priligy viagra dapoxetine and viagra together buy dapoxetine cheap priligy review uk buy generic priligy online how long does priligy last cialis last longer dapoxetine canada what is priligy priligy tablets review can you take priligy with viagra cialis plus dapoxetine dapoxetine and cialis together sildenafil dapoxetine combination priligy and viagra together dapoxetine and cialis tadalafil with dapoxetine online cialis priligy what is dapoxetine buy cheap priligy online can i take priligy with viagra generic dapoxetine online sildenafil dapoxetine tablets sildenafil and dapoxetine combination how to take priligy cialis and priligy together does dapoxetine work how to use dapoxetine tablets tadalafil dapoxetine combination dapoxetine 60 priligy combined with cialis tadalafil dapoxetine tablets cheap dapoxetine how to use dapoxetine and sildenafil tablets viagra priligy priligy usa do you need a prescription for priligy dapoxetine sildenafil combination priligy how long does it last what is dapoxetine and sildenafil tablets priligy cheap tadalafil and dapoxetine tablets sildenafil plus dapoxetine dapoxy 60 can priligy be taken with cialis dapoxetine and tadalafil dapoxetina 30mg dapoxetine for sale online dapoxetine vs viagra dapoxy 60 mg priligy 30 mg or 60 mg priligy cialis together priligy canada pharmacy sildenafil with 30mg of dapoxetine dapoxetin tablete can you take dapoxetine with viagra dapoxetine with sildenafil dapoxetine tadalafil combination dapoxetine and sildenafil tablets dosage dapoxetine and sildenafil combination tadalafil plus dapoxetine how to get priligy dapoxetine half life dapoxetine canadian pharmacy how long does priligy last for priligy dose priligy original dapoxetine sildenafil tablets ever long tablet benefits dapoxetin priligy last longer deutsch everlong dapoxetine original priligy online priligy buy online canada dapoxetine plus sildenafil sildenafil dapoxetine dosage does dapoxetine really work dapoxetine and sildenafil tab priligy canada where to buy priligy 30 mg 3 tablet priligy in canada priligy united states dapoxetine and sildenafil tablet مشاكل النوم عند الأطفـــــــــال
الجمعة, 01 شباط/فبراير 2013 21:18

مشاكل النوم عند الأطفـــــــــال

كتبه  موقع الصحة النفسية
قييم هذا الموضوع
(0 أصوات)

واحد من المشاكل الشائعة لدي الأطفال حديثي الولادة والصغار هو قلة النوم وقد يعاني الطفل من صعوبة الرقود الي النوم أو النهوض في الليل واستدعاء الوالدين ويشعر الطفل الصغير بالخوف عندما يكون لوحدة فى الليل وهذا هو القلق الناشئ من الابتعاد عن الأم أو الوالدين وهذه الحالة طبيعية لدى الصغار .

إن صعوبات النوم أسباب عديدة مثل النوم المتكرر أثناء النهار ( القيلولة)  المحاوف وقت النوم والتبول الليلى وقد يلاحظ على الطفل التعب بعد النوم والتوتر والنهيج أو السلوك العنيف وربما يكون مفرط الحركة .

الأطفال الأكبر سنا وعند الأحداث قد يعانون من قلة النوم وقد يجدون النوم صعبا اذا كانوا قلقين وقد يكون السبب هو كثرة تناول الشاى أو القهوة والكولا أو مشروبات الطاقة أو إستخدام المواد والادوية غير المرخصة ( أدوية الأدمان ) ألا أن البعض قد يكون لديه عادة النوم المتأحر ويجدون أنفسهم بعد فترة غير قادرين على النوم المبكر لذا فأن من المهم أن تكون لطفلك عادة منتظمة للنوم :-

قرر أوقاتا منتظمة للذهاب للنوم والنهوض .

حافظ علي هذة الأوقات .

وعليك معرفة أن صعوبة النوم ( الارق ) قد يكون أحد أعراض الكآبة الشديدة .

كثرة النوم أثناء النهار :

إن كثرة النوم أثناء النهار قد تكون عائدة الي عدم نوم الطفل بشكل كاف في الليل وتشمل الأسباب الأخري الخروج والذهاب المتأخر ليلا مع الأصدقاء أو العمل والدراسة الليلية ، التوتر والقلق وأن حالات الشخير قد تسبب في تقطع النوم ليلا لذا يتم التعويض في النوم نهاراً ، وأسباب الشخير لدي الأطفال قد تكون بسبب تضخم اللوزتين أو زوائد أنفية أو في البلعوم وأن إزالتها تساعد في تحسن الحالة ومن الأسباب الأخري لكثرة النوم نهاراً هو الأصابة بالكآبة وأستخدام الكحول والمواد غير المرخصة ( عقاقير الأدمان " ) وهناك حالات من نوبات النوم غير المتوقع أثناء النهار وقد يرافقها نوبات من الشعور بضعف العضلات أو الشلل .

كوابيس النوم :

أن معظم الأطفال تراودهم كوابيس في النوم وهي أحلام سورية مخيفة وعادة ما يتذكرها الطفل لذا يحتاج الي التطمين لغرض عودة الي فراش النوم من جديد والكوابيس قد تحدث نتيجة القلق ومشاهدة الحوادث المخيفة والخطرة والتعرض الي الأساءة والأستهزاء من أي نوع وعليك مساعدة طفلك من خلال الحديث عن الحلم أو رسم صورة عنه وهذا قد يساعد في معرفة سبب الأنزعاج وعمل ما يمكن المساعدة وتوفير ما يحتاجة طفلك .

رعب النوم :

نوبات الرعب في النوم تحدث لدي الأطفال بين عمر 4 – 12 سنة وهذه النوبات تختلف عن الكوابيس بكونها تحدث بعد ساعة أو ساعتيين من النوم والعلاقة الأولي هي صراخ الطفل غير المسيطر حيث يبدوا أنه في حالة يقظة الي أنه لا يزال في نومه ولا يتمكن من تميزك والمشوش وغير قادر علي التواصل وإجابتك ومن الصعب تهدئته والأفضل عدم محاولة إيقاظه ختي إنتهاء النوبة والتي تستمر عادةً خمس دقائق .

المشي أثناء النوم :

تشابة نوبات الرعب وهي حالة نهوض الطفل من السرير أو التحرك حولة إن الشي المهم الذي تفعلة لمساعدة الطفل هو التأكد من عدم إيذاء نفسه وقد تحتاج الي تدابير وقائية كستخدام باب للدرج والتأكد من غلق الأبواب والشبابيك ومن المعروف أن هذه الحالة تختفي مع تقدم العمر .

لماذا نهتم بمشاكل النوم :

إن مشاكل النوم شائعة لدي الأطفال وأن معظمها يحدث بشكل أني وليست خطيرة  وتتحسن مع الوقت ومن تلقاء نفسها وإن لم تتحسن فعليك الإهتمام بها جدياً قربما يكون هناك سبب عضوي أو عقلي ورائها .

أين أجد المساعدة :

هناك بعض الأشياء البسيطة يمكنك عملها لمساعدة طفلك علي النوم  .

حدد توقيتا ثابتا وروتينيا ومرن لوقت النوم فابدأ مثلا بالطلب منه الأستحمام وثم قراءة قصة قبل أن تقول له (( تصبح علي خير )) وهذا يساعد الطفل علي الهدوء إلا أن ذلك ينبغي أن يؤدي الطفل الي الفراش نائماً وبدون الحاجة الي تواجدك معه .

من المهم إظهار الحب مع الحزم عند وقت النوم وعند بكاء وصراخ الطفل تأكد من عدم تبوله علي نفسه أو انه مريض أو يعاني من الم وعليك التأكد سريعاً مع تطمين الطفل وتهدئيته ولا تصرف وقت طويل معه أو تأحذه الي فراشك لأن ذلك يشجعه علي البقاء مستيقظاً وقتا طويلا .

وتساعد الدمية ( اللعبة ) في تهدئته الأطفال الرضع الذين يستيقظون لحاجتهم الي المص أو الرضاعة وحالما تفطم طفلك وتجعل تغذيته من المواد المختلفة فإن من الأفضل عدم إعطائة قنينة الحليب أو المصاصة في الليل فإذا إستيقظ ولم يجدها فإنه يبدأ     بالصراخ ، الألعاب والأغطية المفضلة تساعد غالباً الأطفال الصغار علي التغلب علي قلق الإبتعاد من الأم .

إذا لم تتحسن الحالة فإنك قد تحتاج الي إختصاصي لأخذ المشورة منه مثل طبيب الأطفال المختص أو طبيب الأمراض النفسية للأطفال والذي يحدد المشكلة وكيفية حلها بشكل صحيح.

 

المصدر : www.hafezamin.com

إقرأ 3257 مرات
FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed