الإثنين, 25 شباط/فبراير 2013 00:57

التمر

كتبه  موقع تغذية
قييم هذا الموضوع
(28 أصوات)

التمر غذاء متكامل وله فوائد غذائية وصحية عديدة احتار في وصفها الأطباء والعلماء لأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المتنوعة.

و من الصعب حصر هذه المنافع لكننا سوف نلقي الضوء عليها ونشجع على الإكثار من تناول التمر لنحصل على فوائده الجمة:

1. يعالج فقر الدم لإحتواءه على الحديد.

2. يقي من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

3. يعالج الكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.

4. يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز ويقوي الذاكرة و يمنع الدوخة ودوار الرأس.

5. يخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويقي من تصلب الشرايين لاحتواءه على البكتين.

6. يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

7. يعالج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.

8. يعالج الضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس.

9- يعالج الروماتزم وسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10. يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة و يقي من مرض البواسير ويقلل تشكل الحصيات بالمرارة.

11.  يسهل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم  ويوقف النزيف أثناء الحمل لاحتوائه على فيتامين K والتاناين الذي هو عبارة عن مادة قابضة.

12. مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم و المغنيسيوم والكالسيوم.

13. يعالج الضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

14. يعالج جفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.

15. يعالج أمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.

16. يعالج سقوط الشعر وإجهاد العينين وإلتهاب الأغشية المخاطية

17. يعالج الإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.

18. يعالج  الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية.

19.  يعالج التمر الكبد ويخلصه من السموم، وإذا ترافق الصوم مع الإفطار على التمر، كان بحق من أروع الأدوية الطبيعية لصيانة وتنظيف الكبد من السموم المتراكمة فيه. كما أن شراب التمر يمكنه أن يعالج التهابات الحنجرة والعديد من أنواع الحمّى، والرشح والزكام.

20.  يعالج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

21 . يعتبر التمر علاجاً لكثير من الأمراض مثل اليرقان وجفاف الجلد وبعض أمراض الكبد. وبما أن التمر يحتوي على كميات كبيرة من السكريات فهو غذاء مهم للعضلات وهو ينبه حركة عضلات الرحم لذلك ييسِّر الولادة الطبيعية.

22. يعالج الإمساك نظراً لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفواكه-الفركتوز.

23. لديه فعالية ضد الحساسية لاحتواءه على عنصر الزنك.

24. مكن استخدامه أيضا في حالات الفشل الكلوي لاحتواءه على فيتامين بي1-بي2 و بي6إضافة إلى سكر الفواكه .

25. تتميز سكريات التمور بأنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة الى الدم بعد الامتصاص ثم بعد ذلك الى الخلايا الجسمية ولا يحتاج امتصاصها الى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشويات والدهون.

26. والتمر مهم جدا للاطفال حيث يعتبر بديلا للحلويات الصناعية التي تضر بالاسنان، حيث يساعدهم على تقوية وتحسين حالتهم الصحية ويمدهم بالطاقة والغذاء الذي يحتاجونه.

وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حين قال (بيت لا تمر فيه جياع أهله )

 

المصدر : www.taghzya.com

إقرأ 18894 مرات
FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed