يعني عدمُ تحمُّل اللاكتوز بأنَّ المرء لا يستطيع هضم الأغذية الحاوية على اللاكتوز، وهو سكر موجود في الحليب والأطعمة المصنوعة من الحليب، وبعد تناول الأغذية المحتوية على اللاكتوز، فقد يشعر المرء بعسر الهضم في المعدة، كما وقد تظهر الأعراض التالية:




• الغازات.

• الإسهال.

• الانتفاخ في المعدة.

قد يطلب الطبيب إجراء تحاليل للدم أو التنفس أو البراز لمعرفة فيما إذا كان سبب المشاكل القائمة هو عدم تحمُّل اللاكتوز.

عدمُ تحمُّل اللاكتوز غير خطير؛ فتناولُ الأغذية التي تحتوي على لاكتوز قليل، وتناول الحبوب والقطرات المساعدة على هضم اللاكتوز، مفيد عادةً، كما قد يُضطرُّ المرء إلى تناول متمِّمات الكالسيوم إذا لم يحصل على ما يكفي منه من نظامه الغذائي، طالما أنَّ الحليب والأغذية المصنوعة منه هي المصدر الأكثر شيوعاً للكالسيوم لدى معظم الناس.

المصدر : www.kaahe.org