السبت, 21 تموز/يوليو 2012 04:09

الفيتامين ك

كتبه  موسوعة الملك عبدالله بن عبد العزيز العربية للمحتوى الصحي
قييم هذا الموضوع
(0 أصوات)

brocolliيساعد الفيتامين ك الجسمَ على صنع البروتينات من أجل العظام والأنسجة السليمة، كما يصنع البروتينات اللازمة لتشكل الخثرات الدموية، فإذا لم يكن المرء يحصل على كمية كافية من الفيتامين ك فقد يعاني من النزيف الزائد.

يملك الأطفالُ حديثي الولادة القليل جداً من الفيتامين ك، ويحصلون على حقنة من الفيتامين ك حالما يولدون عادةً .

إذا كان المرءُ يتناول مميعات الدم فيجب أن يكون حذراً في تناول كمية محددة من الفيتامين ك، كما يجب الحذر في تناول الفيتامين ك المضاف؛ فالفيتامين إي يتداخل مع طريقة عمل الفيتامين ك في الجسم، لذا يجب استشارة الطبيب من أجل التوصيات حول هذه الفيتامينات.

يحصل معظمُ الناس على الفيتامين ك من النباتات كالخضروات الخضراء والتوت الأسود، كما تقوم الجراثيم الموجودة في الأمعاء بإنتاج كميات قليلة من الفيتامين ك.

 

المصدر : www.kaahe.org

إقرأ 3615 مرات آخر تعديل على الثلاثاء, 25 أيلول/سبتمبر 2012 08:32
FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinRSS Feed